préparer votre retraite

Préparer votre retraite

Réalis'Avenir est un cabinet de conseil en gestion des transitions professionnelles, spécialisé dans le départ et le bien vivre à la retraite.

Le départ en retraite se prépare !

A la retraite, disposer de tout son temps est une chose précieuse et nouvelle qui nécessite de s’y préparer. S'il est très facile pour certains de savoir quoi faire, ça l'est moins pour d'autres. Une fois que toutes les tâches que nous n'avions pas le temps de faire pendant le travail sont faites, que nous reste-t-il à faire? Il ne s'agit pas d'occuper son temps pour remplir ses journées mais de créer sa vie, qui a du sens pour soi.

Différentes possibilités s'offrent à nous : se rapprocher de sa famille en étant plus présents pour ses enfants, petits-enfants, en prenant soin de ses parents ; en apprenant une langue, en jouant d'un instrument de musique, en faisant de la poterie, en s'engageant en tant que bénévole dans une cause qui permettra de réutiliser ses savoirs-faire et qui est important à nos yeux. Il y a autant de possibilités qu'il y a de personnes. L'équipe de Réalis'Avenir peut vous aider à identifier ce que vous voulez faire et comment vous y prendre. Elle a aussi un rôle de conseil et vous donne les clés pour mener vos recherches et mettre en place votre projet de vie.

Pour consulter la liste de toutes les associations sur Caen et de ses alentours.

 

La plupart de ces associations cherchent des bénévoles, alors n'hésitez pas à les contacter.

Pour aider les femmes de plus de 45 ans à trouver un emploi, contacter "Forces Femmes" en allant sur www.forcefemmes.com

Pour lutter contre la précarité et la pauvreté, contacter l'association "Aide alimentaire aux personnes isolées".

 

Vous pouvez être bénévole mais aussi être adhérent(e) à l'une de ces associations et participer à leurs évènements :

Vous voulez faire de la randonnée, contactez "à petits pas". Vous voulez reprendre des cours, contactez "l'Université Inter-Ages". Vous voulez apprendre le tango argentin, contacter "tempotango"... Il y a forcément une association (ou plus) qui vous correspond.

Si vous êtes bientôt à la retraite ou déjà à la retraite, que vous appréhendez vous pouvez consulter des témoignages sur le site Notre Temps.com des débuts de la retraite.

Retrouvez toutes les actualités, produits et services de la Silver économie et du bien-vieillir sur Silvereco.fr. Et pour répondre à toutes vos questions sur la retraite d'un point de vue administratif et juridique, rendez-vous sur le site info-retraite.fr.

LES PRESTATIONS DE REALIS'AVENIR

LES ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS

"Préparation à la retraite" et "Bien vivre sa retraite" sont deux accompagnements personnalisés de 10 rencontres de 2h au cours desquelles vous effectuez un bilan de vos parcours personnels et professionnels, pour vous permettre de réfléchir à votre projet de vie et préparer dans les meilleures conditions votre retraite.

Public concerné : les personnes bientôt en retraite qui appréhendent de se retrouver face à un grand vide. Les personnes déjà en retraite qui se rendent compte que le temps passe trop vite et ne veulent pas le laisser s'écouler. Ceux et celles qui souhaitent se sentir vivre

Objectif de la prestation : vous accompagner dans votre réflexion à la réalisation de votre projet de vie.

Cet accompagnement s'appuie sur un modèle d'intervention spécifique reposant sur des questions réflexives suivant 4 grandes étapes : 

  • Faire un point sur sa situation : depuis combien de temps suis-je à la retraite ou dans combien de temps le serai-je ? Fais-je mon projet seul ou avec mon conjoint, un(e) ami(e) ? Ce que j’attend de cet accompagnement ? Sur quel domaine de ma vie je souhaite apporter des changements ? Suis-je prêt(e) à apporter ces changements ? ...
  • Faire un point sur celui ou celle que l'on est vraiment : qui suis-je ? Quels sont mes centres d'intérêts? Qu’est-ce que j’aime faire et ne pas faire ? Qui sont mes ami(e)s ? Quel fût mon travail ? Quel fût mon rôle au sein de ma famille ?

Pour cela, nous faisons un travail réflexif menant à s’interroger sur les "sphères de sa vie" (scolaire, professionnel, familial, amical, médical…). Des outils psychométriques (inventaires de personnalité et questionnaire des intérêts) peuvent être utilisés pour étailler les échanges.

C’est un exercice de prise de conscience de son fonctionnement et du rôle que l’on joue dans la société. Il permet de distinguer celui ou celle que l’on pense être, celui ou celle que l’on voudrait être et celui ou celle que l’on est au regard des autres. Cet exercice de prise conscience des Soi possibles permet de mettre en évidence ce qui a de l’importance pour soi et d’envisager des activités dans lesquelles s’engager. 

  • Choisir son projet de vie : cette étape consiste à déterminer quelles activités vous correspondraient le mieux en prenant en compte toutes les pistes envisagées et les confrontant à vos contraintes diverses.
  • Mise en place de son projet de vie : réfléchir aux mesures à prendre pour y parvenir (contacter les associations, les agences de voyage...) selon un planning précis et mener ces actions. 

Le dernier rendez-vous consiste à faire un bilan sur le cheminement mené et sur les étapes clés du projet.

Une rencontre vous est proposée 6 mois après le "bilan" pour faire un point sur l’avancement et/ou l’aboutissement du projet (sans frais supplémentaires).

LES FORMATIONS

"Utiliser Facebook en toute sécurité" et "Préparation à la retraite" sont des accompagnements collectifs (10 participants maximum) de préparation à la retraite ou d'initiation aux réseaux sociaux.

              

             Les ateliers du mardi                                                          Préparation à la retraite

A1: Utiliser Facebook en toute sécurité                                   Accompagnements collectifs

 

TEMOIGNAGES

Voici quelques témoignages de bénéficiaires qui ont choisi de suivre l'accompagnement individuel "Bien préparer sa retraite". 

M. F : "Il faut admettre que c'est une situation bien embarassante de se retrouver à 60 ans comme si tout ce qu'on avait acquis auparavant comme savoir et comme expérience n'avait plus aucune utilité et qu'on a envie de faire plein de choses, mais sans trop savoir lesquelles choisir et où les réaliser".

Mme G: "Au bout de 7 mois de retraite, je me suis trouvée perdue. Ce que je faisais m'est apparu gratuit, sans intérêt. Maintenant c'est à moi de donner de l'importance à ce que je fais, de la valeur aux actes que je pose, très différents des actes professionnels d'autrefois. Avant ma boulimie de travail me donnait l'impression d'exister, aujourd'hui je cherche des reprères d'une nature tout autre".

Merci pour ces témoignages !

Si vous aussi vous souhaitez partager votre vécu de la retraite et donner votre avis sur l'accompagnement "Bien préparer sa retraite" proposé par Réalis'Avenir, cliquez ici.

Réalis’Avenir a développé un large réseau de partenaires pour mieux vous accompagner dans vos recherches. Contactez nos consultantes qui répondront à toutes vos questions.